Yoga Freude – Nach Winterpause Lust auf Asanas

Yoga und Freude Die 2 Wochen Pause meiner Yogalehrerin, ja, inzwischen ist die Yogalehrerin meiner Frau für mich auch meine Yogalehrerin, sind längst um. Tatsächlich war ich damit nicht 2 sondern 3 Wochen ohne Anleitung im Yoga. Schrecklich auch deshalb, weil mein Versuch, zuhause Yoga zu machen, nicht angenehm war. …

Yoga Aufwärmen – 4. Yogastunde – 4 Frauen und 3 Männer

Nach der letzten Yogastunde hatte ich wieder viel mit meinem Körper zu tun. Meine Frau hatte mich zwar im Vorfeld darauf hingewiesen, dass das eigene Körpergefühl zu Anfang erst einmal unangenehmer werden kann, doch es kommt viel schlimmer. Da ich dazu neige, (zu) viel Zeit am Rechner zu verbringen, ich …