Asanas – Nach 2 Wochen Pause wieder Yoga

Nach meiner 4. Yogastunde mit reichlich Asanas ging es mir am nächsten Donnerstag körperlich nicht gut. Zu meinen Schwierigkeiten im Nackenbereich gesellten sich weitere Beschwerden, die mich letztlich daran hinderten, zum Yoga zu gehen. Ich sah keine Möglichkeit, die Yogastunde genießen zu können; also entschied ich mich, eine Pause einzulegen, …

Nach der Probestunde – Yoga ist anstrengend

Meine Probestunde im Yoga war aufwühlend. Zum einen hatte ich es geschafft, mich dem Unbekannten zu öffnen. Zum anderen hatte ich in der Woche danach mit den Auswirkungen zu tun. Am nächsten Tag war ich insgesamt relaxter; das Meiste, das mir im Alltag begegnete, löste bei mir keine störenden Gedanken …