Yoga in der Praxis – 2 Monate – Vielfache Auswirkungen

Heute ist der 4. Advent und meine Yogapraxis geht in die Weihnachtsferien. Das bedeutet, dass ich nun 2 Wochen lang ohne das Yoga unter Anleitung sein werde. Inzwischen habe ich 8 Mal Yoga praktiziert und die Auswirkungen sind nicht nur körperlicher Natur. In diesem Artikel möchte ich über die körperlichen …

Asanas – Nach 2 Wochen Pause wieder Yoga

Nach meiner 4. Yogastunde mit reichlich Asanas ging es mir am nächsten Donnerstag körperlich nicht gut. Zu meinen Schwierigkeiten im Nackenbereich gesellten sich weitere Beschwerden, die mich letztlich daran hinderten, zum Yoga zu gehen. Ich sah keine Möglichkeit, die Yogastunde genießen zu können; also entschied ich mich, eine Pause einzulegen, …